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秋季养生喝什么茶好 推荐六款养生茶

2019-11-08 15:17:05  浏览量:

在秋天,既要注重养生也要保持身材最好的状态,秋季养生喝什么茶好?给大家推荐几种适合秋天喝的茶。

 

秋季养生喝什么茶好

 

1、薄荷茶

 

将薄荷叶和甘草一起加水熬煮十分钟左右饮用可以帮助调理肠胃,帮助排除体内湿气。薄荷属于发汗解热的中药材,能清心明目、发热解表、清热解毒,甘草则可以补脾益气、调和诸药、清热解毒、祛痰止咳,对于脾胃虚弱、咳嗽痰多等症状有治疗作用。两者煮茶饮用,能够帮助健脾祛湿。

2、乌龙茶

 

乌龙茶是茶的一种,能够健脾消食、清热防暑、生津利尿、消除疲劳,很多人会湿气重,跟身体里的脾胃虚弱有关系,乌龙茶能够在一定程度上帮助健脾养胃,通过养胃助消化达到一定的祛湿目的。

3、薏米茶

 

薏米是祛湿的常用食材,它不仅能够健脾祛湿,还有清热解毒的功效,现代医学认为,薏米还能美容养颜、防衰老、防癌症。想要去除湿气,可以将薏米和淡竹叶或者绿茶等煮成茶饮用。

 

4、陈皮茯苓茶

 

茯苓有健脾利水宁心的功效,对于脾虚食少、水肿痰多等情况都有治疗功效,而陈皮则是健脾助消化的常用药材,将陈皮和茯苓一起放入杯中加开水冲泡饮用,对于排除身体内的湿气很有作用。

5、二花蜜茶

 

二花是指木棉花和槐花,将两种花其放入清水中煮十五分钟左右,滤去茶渣后加些蜂蜜调味饮用即可。木棉花是有清热利湿、解毒消肿的功效的,槐花则可以清肝泻火、凉血止血,两者合泡,可以去除湿气,同时清热降火。

 

6、竹叶茶

 

将竹叶制成竹叶茶后存好,需要用的时候取适量茶叶,用开水冲泡饮用,如果不喜欢竹叶的味道的,可以适量加些冰糖调味。竹叶茶有清热祛湿、利尿解毒的功效,同时这道茶也很适合夏季饮用,能够帮助清热消暑。

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